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La pérdida de peso es uno de los objetivos de la cirugía bariátrica. La cantidad de peso que pierda dependerá de su situación particular y del procedimiento. Junto con su médico, seleccionará el procedimiento más adecuado para usted y sus necesidades. Después de la cirugía, la mayoría de las personas experimentan una rápida pérdida de peso de 3 a 7 kg por semana durante los primeros meses.
¿Volveré a ganar peso después de la cirugía bariátrica?
Si usted está considerando la cirugía bariátrica para la pérdida de peso, la Dra. Ana García Navarro entiende que uno de sus mayores temores puede ser que usted gane el peso de nuevo. Su equipo le proporcionará un programa detallado de alimentación bariátrica para ayudarle a mantenerse en el camino y estabilizar su dieta para que pueda mantener el peso.
Cómo prevenir el aumento de peso después de la cirugía bariátrica
Para prevenir el aumento de peso después de la cirugía de pérdida de peso, es importante seguir las instrucciones de su médico después del procedimiento. Entre las sugerencias que le ayudarán a mantenerse en el buen camino se encuentran las siguientes
- Comer proteínas magras (60-80 gramos al día), cereales integrales, lácteos bajos en grasa, frutas y verduras.
- Evite los alimentos con más de 15 gramos de azúcar por ración.
- Seleccione alimentos bajos en grasa.
- Coma tres comidas pequeñas al día, lentamente.
- Separe las comidas y las bebidas durante 30 minutos.
- Beba entre 48 y 64 onzas de líquidos bajos en calorías o sin calorías al día.
- Hacer ejercicio de 35 a 45 minutos cada día.
Los grupos de apoyo son otro recurso que puede aumentar significativamente sus posibilidades de éxito en la pérdida de peso.
Dra. Ana García Navarro | Cirugía bariátrica
Dirección: Plaza de la Cdad. de los Cármenes, 18013 Granada
Teléfono: 639 86 36 31
Web: draanagarcianavarro.com